形容自己沮丧的成语_四字词语
唉声叹气 : 因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。黯然伤神 : 沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。黯然魂销 : 黯然：心神沮丧的样子；魂销：灵魂离开了躯壳。形容心情极其沮丧、哀痛，以致心神无主的样子。黯然
唉声叹气 : 因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。
黯然伤神 : 沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。
黯然魂销 : 黯然：心神沮丧的样子；魂销：灵魂离开了躯壳。形容心情极其沮丧、哀痛，以致心神无主的样子。
黯然魂消 : 心神极度沮丧，好像失去了灵魂。
黯然销魂 : 黯然：心怀沮丧、面色难看的样子；销魂：灵魂离开肉体。心怀沮丧得好像丢了魂似的。形容非常悲伤或愁苦。
黯然无神 : 黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采。
百无聊赖 : 聊赖：依赖。精神上无所寄托，感到什么都没意思。
兵疲意阻 : 疲：劳累，懈怠；意阻：情绪低落沮丧。士兵劳累懈怠，将帅情绪低落沮丧。
独坐愁城 : 愁：忧愁。独自坐在忧愁的城中。比喻独自为忧愁所包围。
废然思返 : 废然：形容疑虑消除。形容败兴而归。
废然而返 : 本指怒气消失，恢复常态，现在形容失望回来。
废然而反 : 废然：沮丧失望的样子。反：返回。怀着失望的心情而归来。形容因消极失望而中途退缩。同“废然思返”、“废然而返”。
寒酸落魄 : 落魄：沮丧失意。形容不得志时穷困、狼狈颓丧的样子。
灰心丧气 : 灰心：心如熄灭了的死灰；丧：失去。形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。
灰心丧意 : 犹言灰心丧气。形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。
枯木死灰 : 死灰：燃烧后余下的冷灰。身如枯木，心如死灰。比喻极其消极悲观。
没精打采 : 采：精神。形容精神不振，提不起劲头。
面如死灰 : 死灰：冷却的灰烬。形容因心情沮丧或受惊吓而脸色灰白。
面若死灰 : 形容因心情极度沮丧或惊恐而脸色灰暗。
丧气垂头 : 丧气：神情沮丧；垂头：耷拉着脑袋。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
死气沉沉 : 形容气氛不活泼。也形容人精神消沉，不振作。
死灰槁木 : 冷了的灰烬，枯槁的树木。比喻毫无生气或意志消沉，对世事无动于衷。
嗒焉若丧 : 嗒焉：沮丧的样子。原指形神解体，物我皆失。后多形容懊丧的神情。
嗒焉自丧 : 嗒焉：沮丧的样子。形容若有所失或灰心丧气的心态。
万念俱寂 : 俱：全部。所有的欲望、打算都消失了。
万念俱灰 : 所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。
萎靡不振 : 委靡：也作“萎靡”，颓丧。形容精神不振，意志消沉。
无精打采 : 采：兴致。形容精神不振，提不起劲头。
心如死灰 : 死灰：已冷却的灰烬。原指心境淡漠，毫无情感。现也形容意志消沉，态度冷漠到极点。
心灰意冷 : 灰心失望，意志消沉。
朽木死灰 : 腐朽的树木和火灭后的冷灰。比喻心情极端消沉，对任何事情无动于衷。
怡然自得 : 怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。
意懒心灰 : 心、意：心思，意志；灰、懒：消沉，消极。灰心失望，意志消沉。
英雄短气 : 短气：志气沮丧。指有才能的人因遭受困厄或沉迷于爱情而丧失进取心。
英雄气短 : 气短：志气沮丧。指有才能的人因遭受困厄或沉迷于爱情而丧失进取心。
昼吟宵哭 : 昼夜哀叹、哭泣。
垂头丧气 : 垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
槁木死灰 : 枯干的树木和火灭后的冷灰。比喻心情极端消沉，对一切事情无动于衷。
心灰意懒 : 心、意：心思，意志；灰、懒：消沉，消极。灰心失望，意志消沉。