形容训练艰苦的成语_四字词语
敝帚自珍 : 敝：破的，坏的；珍：爱惜。把自己家里的破扫帚当成宝贝。比喻东西虽然不好，自己却很珍惜。不在话下 : 指事物轻微，或者理所当然，不值得一提。乘风破浪 : 船只乘着风势破浪前进。比喻排除困难
敝帚自珍 : 敝：破的，坏的；珍：爱惜。把自己家里的破扫帚当成宝贝。比喻东西虽然不好，自己却很珍惜。
不在话下 : 指事物轻微，或者理所当然，不值得一提。
乘风破浪 : 船只乘着风势破浪前进。比喻排除困难，奋勇前进。
程门立雪 : 旧指学生恭敬受教。比喻尊师。
持之以恒 : 持：坚持；恒：恒心。长久坚持下去。
穿壁引光 : 穿：凿通；引：引进。凿通墙壁，引进烛光。形容家贫读书刻苦。
刺股读书 : 比喻刻苦攻读。
大显身手 : 显：表露，表现；身手：指本领。充分显示出本领和才能。
钝学累功 : 钝：迟钝，笨拙；累：积聚。愚笨的人只要刻苦学习，也能取得成就。
发奋图强 : 下定决心，努力追求进步。
发愤图强 : 发愤：决心努力；图：谋求。决心奋斗，努力谋求强盛。
废寝忘食 : 废：停止。顾不得睡觉，忘记了吃饭。形容专心努力。
奋勇前进 : 奋：发扬。鼓起勇气，一直向前。
风餐露宿 : 风里吃饭，露天睡觉。形容旅途或野外工作的辛苦。
攻苦食淡 : 攻：做；若：艰苦；淡：清淡。做艰苦的工作，吃清淡的食物。形容刻苦自励。
攻苦食俭 : 犹攻苦食淡。形容刻苦自励。
刮摩淬励 : 刮摩：磋商，磨炼兵器。比喻在学术上商讨研究，刻苦钻研。
汗流浃背 : 形容非常恐惧或非常害怕。同“汗流浃背”。
急流勇进 : 在急流中勇敢前进，形容果断、勇猛，一往无前。
积雪囊萤 : 积雪：南朝孙康映雪读书。见《尚友录》卷四。囊萤：晋代车胤把萤火虫装在口袋里，借荧光读书。见《晋书·车胤传》。形容刻苦攻读。
坚持不懈 : 懈：松懈。坚持到底，一点不忪懈。
坚苦卓绝 : 坚苦：坚忍刻苦；卓绝：超过一般。坚忍刻苦的精神超过寻常。
艰苦奋斗 : 不怕艰难困苦，坚持英勇斗争。
艰苦卓绝 : 卓绝：极不平凡。坚忍刻苦的精神超过寻常。
聚萤映雪 : 聚萤：晋代人车胤收集萤火虫读书；映雪：晋代人孙康映雪读书。形容刻苦攻读，勤学上进。
聚萤积雪 : 聚萤：晋代人车胤收集萤火虫读书；积雪：晋代人孙康映雪读书。形容刻苦攻读，勤学上进。
绝甘分少 : 绝：拒绝，引伸为不享受；甘：好吃的。好吃的东西让给人家，不多的东西与人共享。形容自己刻苦，待人优厚。
慷慨激昂 : 慷慨：情绪激动；激昂：振奋昂扬。精神振奋，情绪激昂，充满正气。
刻苦钻研 : 刻苦：下苦功。下苦功，深入研究。
刻苦耐劳 : 刻苦：很能吃苦；耐：禁得起、受得住。工作勤奋，经得住繁重的劳累。
口不绝吟 : 吟：吟咏，背诵。嘴里不停地吟诵。形容学习非常刻苦。
匡衡凿壁 : 后以之为刻苦读书的典实。
老骥伏枥 : 骥：良马，千里马；枥：马槽，养马的地方。比喻有志向的人虽然年老，仍有雄心壮志。
临池学书 : 临：靠近，挨着；池：砚池；书：书法。指刻苦练习书法。
埋头苦干 : 专心一意地刻苦工作。
磨砺自强 : 磨砺：在磨刀石上磨擦，比喻磨炼。自己刻苦磨炼，使自身强大起来。
磨砻淬砺 : 磨砻：磨炼；淬砺：制造刀剑必须淬火和磨砺，比喻刻苦磨炼。指切磋琢磨，反复研讨。
囊萤映雪 : 囊萤：晋代车胤少时家贫，夏天以练囊装萤火虫照明读书；映雪：晋代孙康冬天常映雪读书。形容家境贫穷，勤学苦读。
牛角挂书 : 比喻读书勤奋。
驽马十驾 : 原意是骏马一天的路程，驽马虽慢，但努力不懈，走十天也可以到达。比喻智力低的人只要刻苦学习，也能追上资质高的人。