形容自己心情很不好的成语_四字词语
唉声叹气 : 因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。哀莫大于心死 : 心死：指心像死灰的灰烬。指最可悲哀的事，莫过于思想顽钝，麻木不仁。黯然失色 : 黯然：心里不舒服、情绪低落的样子；失色：因惊恐而变以脸
唉声叹气 : 因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。
哀莫大于心死 : 心死：指心像死灰的灰烬。指最可悲哀的事，莫过于思想顽钝，麻木不仁。
黯然失色 : 黯然：心里不舒服、情绪低落的样子；失色：因惊恐而变以脸色。本指心怀不好，脸色难看。后多比喻相形之下很有差距，远远不如。
黯然伤神 : 沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。
黯然神伤 : 指心神悲沮的样子。
黯然魂销 : 黯然：心神沮丧的样子；魂销：灵魂离开了躯壳。形容心情极其沮丧、哀痛，以致心神无主的样子。
黯然销魂 : 黯然：心怀沮丧、面色难看的样子；销魂：灵魂离开肉体。心怀沮丧得好像丢了魂似的。形容非常悲伤或愁苦。
黯然无神 : 黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采。
败兴而归 : 败兴：遇到和想象不一致的事而情绪低落。扫兴地归来。
悲痛欲绝 : 绝：穷尽。悲哀伤心到了极点。
不值一笑 : 不值得一笑。比喻毫无价值。也表示对某种事物或行为的轻蔑和讥笑。同“不值一哂”。
车怠马烦 : 车危且马疲。形容旅途困乏。怠：通“殆”。同“车殆马烦”。
愁眉苦脸 : 皱着眉头，哭丧着脸。形容愁苦的神色。
愁眉不展 : 展：舒展。由于忧愁而双眉紧锁。形容心事重重的样子。
愁山闷海 : 忧愁如山，苦闷似海。形容愁闷象山一样大，象海一样深，无法排遣。
抽抽搭搭 : 形容抵声哭泣。
捶胸顿足 : 捶：敲打；顿：跺。敲胸口，跺双脚。形容非常懊丧，或非常悲痛。
椎心饮泣 : 犹言椎心泣血。捶拍胸膛，哭泣出血。形容非常悲痛。
大失所望 : 表示原来的希望完全落空。
多愁善感 : 善：容易。经常发愁和伤感。形容人思想空虚，感情脆弱。
废然思返 : 废然：形容疑虑消除。形容败兴而归。
废然而返 : 本指怒气消失，恢复常态，现在形容失望回来。
废然而反 : 废然：沮丧失望的样子。反：返回。怀着失望的心情而归来。形容因消极失望而中途退缩。同“废然思返”、“废然而返”。
肝肠寸断 : 肝肠一寸寸断开。比喻伤心到极点。
顾虑重重 : 重重：一层又一层。一层又一层的顾虑。形容顾虑极多，难于放手行事。
寒酸落魄 : 落魄：沮丧失意。形容不得志时穷困、狼狈颓丧的样子。
灰心丧气 : 灰心：心如熄灭了的死灰；丧：失去。形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。
火冒三丈 : 冒：往上升。形容愤怒到极点。
哭丧着脸 : 心里不愉快，脸上显出不高兴的样子。
没精打彩 : 形容精神不振，情绪低落。
闷闷不乐 : 闷闷：心情不舒畅，心烦。形容心事放不下，心里不快活。
闷海愁山 : 忧愁如山，苦闷似海。形容愁闷象山一样大，象海一样深，无法排遣。
面如死灰 : 死灰：冷却的灰烬。形容因心情沮丧或受惊吓而脸色灰白。
面若死灰 : 形容因心情极度沮丧或惊恐而脸色灰暗。
披发入山 : 指离开俗世而隐居。
泣不成声 : 哭得噎住了，出不来声音。形容非常伤心。
人比黄花瘦 : 黄花：指菊花。人比菊花还要瘦弱。比喻人憔悴，暗示相思之深。
柔肠百转 : 柔和的心肠打了无数的结。形容心中郁结着许多愁苦。
潸然泪下 : 潸然：流泪的样子。形容眼泪流下来。
神郁气悴 : 指精神郁结劳悴。