形容自己慌张的成语_四字词语
不慌不忙 : 不慌张，不忙乱。形容态度镇定，或办事稳重、踏实。从容不迫 : 从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。措手不及 : 措手：着手处理。来不及动手应付。指事出意外，一时无法
不慌不忙 : 不慌张，不忙乱。形容态度镇定，或办事稳重、踏实。
从容不迫 : 从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。
措手不及 : 措手：着手处理。来不及动手应付。指事出意外，一时无法对付。
大惊失色 : 非常害怕，脸色都变了。
胆战心慌 : 形容十分害怕。
胆裂魂飞 : 裂：破裂。魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。形容极度害怕、恐慌。
丢魂失魄 : 形容非常惊慌，没头脑，无主见。
东张西望 : 张：看。形容这里那里地到处看。
动魄惊心 : 使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。
腹热肠慌 : 元曲俗语。形容焦急、慌乱。
惶恐不安 : 惶：恐惧。内心害怕，十分不安。
慌不择路 : 势急心慌，顾不上选择道路。
慌慌张张 : 形容举止慌张，不稳重。
慌里慌张 : 指焦急不安或精神慌乱。
慌手慌脚 : 形容动作忙乱的样子。
魂亡魄失 : 魂、魄：即迷信所说的灵魂。形容万分惊恐，不知所措；有时也指受到了极大诱惑而不能自持。
魂不附体 : 附：依附。灵魂离开了身体。形容极端惊恐或在某种事物诱惑下失去常态。
魂飞天外 : 形容万分恐惧，或受到某种刺激而失去了主宰。
魂飞魄散 : 吓得连魂魄都离开人体飞散了。形容惊恐万分，极端害怕。
急急巴巴 : 形容急忙，紧急。
急急忙忙 : 因为着急而行动加快，匆匆忙忙。
焦头烂额 : 烧焦了头，灼伤了额。比喻非常狼狈窘迫。有时也形容忙得不知如何是好，带有夸张的意思。
惊恐万状 : 惊恐：害怕；万状：各种样子，表示程度极深。形容害怕到了极点。
惊愕失色 : 失色：由于受惊或害怕而面色苍白。惊恐得改变了神色。形容十分吃惊。
惊慌失措 : 失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
惊慌失色 : 惊慌之极而面目变色。
惊慌无措 : 由于惊慌，一下子不知怎么办才好。同“惊惶失措”。
恐慌万状 : 恐：害怕；慌：惊慌；状：情状。形容害怕惊慌到极点。
狼狈不堪 : 狼狈：窘迫的样子。困顿、窘迫得不能忍受。形容非常窘迫的样子。
临危不惧 : 临：遇到；危：危险；惧：怕。遇到危难的时候，一点也不怕。
临阵脱逃 : 临到打仗时逃跑了。也比喻到了紧要关头退缩逃避。
六神无主 : 六神：道家认为人的心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵主宰，称为六神。形容惊慌着急，没了主意，不知如何才好。
落荒而逃 : 形容吃了败仗慌张逃跑。
满不在乎 : 满：全；在乎：在意。丝毫不在意。形容对事情一点也不重视。
面无人色 : 脸色没有一点血色。形容恐惧到极点或非常虚弱。
片甲不归 : 片：单，只；甲：铠甲。形容全军覆没。
魄散魂飞 : 形容非常恐惧害怕。
七上八下 : 形容心里慌乱不安。
七慌八乱 : 形容非常慌张混乱。
七手八脚 : 形容人多手杂，动作纷乱。