形容控制情绪的4字成语_四字词语
唉声叹气 : 因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。哀莫大于心死 : 心死：指心像死灰的灰烬。指最可悲哀的事，莫过于思想顽钝，麻木不仁。哀感中年 : 形容人到中年对亲友离别的伤感情绪。安心乐意 : 原指心
唉声叹气 : 因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。
哀莫大于心死 : 心死：指心像死灰的灰烬。指最可悲哀的事，莫过于思想顽钝，麻木不仁。
哀感中年 : 形容人到中年对亲友离别的伤感情绪。
安心乐意 : 原指心情安宁，情绪愉快。后多指内心情愿，十分愉快。
按纳不下 : 按纳：抑制，忍耐。无法抑制。多指心里忍耐不住，情绪急躁或忧虑。
按捺不住 : 按捺：压抑，忍耐。心里急躁，克制不住。
按捺不下 : 按捺：抑制，忍耐。无法抑制。
黯然失色 : 黯然：心里不舒服、情绪低落的样子；失色：因惊恐而变以脸色。本指心怀不好，脸色难看。后多比喻相形之下很有差距，远远不如。
黯然伤神 : 沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。
败兴而归 : 败兴：遇到和想象不一致的事而情绪低落。扫兴地归来。
悲天悯人 : 悲天：哀叹时世；悯人：怜惜众人。指哀叹时世的艰难，怜惜人们的痛苦。
悲歌慷慨 : 情绪激昂地唱歌，以抒发悲壮的胸怀。
悲痛欲绝 : 绝：穷尽。悲哀伤心到了极点。
悲观失望 : 悲观：原为佛家语，五观之一。指消极失望。
鼻头出火 : 形容意气风发；情绪激昂。
鼻端出火 : 形容意气风发；情绪激昂。
别恨离愁 : 分离前后惜别、相思的愁苦情绪。
兵疲意阻 : 疲：劳累，懈怠；意阻：情绪低落沮丧。士兵劳累懈怠，将帅情绪低落沮丧。
不由自主 : 由不得自己，控制不住自己。
不能自已 : 已：停止。指无法控制自己，使激动的情绪平静下来。
插科打诨 : 科：指古典戏曲中的表情和动作；诨：诙谐逗趣的话。戏曲、曲艺演员在表演中穿插进去的引人发笑的动作或语言。
长吁短叹 : 吁：叹息。长一声、短一声不住地叹气。形容发愁的神情。
怊怅若失 : 怊怅：惆怅。形容人失意时感伤惆怅的情绪。
称心快意 : 遇事如意，心情舒畅。称心：恰合心愿。快意：心情爽快舒适。
叱咤风云 : 叱咤：怒喝声。一声呼喊、怒喝，可以使风云翻腾起来。形容威力极大。
嗤之以鼻 : 嗤：讥笑。用鼻子吭声冷笑。表示轻蔑。
吃醋拈酸 : 指为了追求同一异性而发生嫉妒情绪，明争暗斗。
愁眉苦脸 : 皱着眉头，哭丧着脸。形容愁苦的神色。
愁眉不展 : 展：舒展。由于忧愁而双眉紧锁。形容心事重重的样子。
垂头塌翼 : 塌：下垂。耷拉着脑袋，下垂着翅膀。比喻情绪低落而精神不振的神态。
垂首丧气 : 形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。同“垂头丧气”。
大失所望 : 表示原来的希望完全落空。
斗志昂扬 : 昂扬：情绪高涨。斗争的意志旺盛。
度日如年 : 过一天象过一年那样长。形容日子很不好过。
顿脚捶胸 : 形容情绪激烈的样子。同“顿足搥胸”。
顿足椎胸 : 形容情绪激烈的样子。同“顿足搥胸”。
扼腕长叹 : 用手握腕，长声叹息。形容情绪激动的神态。
扼腕兴嗟 : 扼腕：用手握腕；嗟：感叹。用手握腕，长声叹息。形容情绪激动发出叹息的神态。
耳红面赤 : 耳朵和面部都红了。形容过于用力、情绪激动或羞愧时的脸色。
烦心倦目 : 烦恼的心情，倦怠的眼睛。形容颓丧的情绪。